Hírek
Blog
Fantasztikus felszabadult volt a mai edzés is, köszönöm! 
Miközben hazafelé libegtem, figyeltem az embereket az utcán…..
Köszönjük a csapatnak a jó hangulatot, az égnek a jó időt! 
Minden hétfőn 15.30-tól NMPT GYEREKTORNA a helyes mozgásminták megőrzéséért. Feszültségoldó, vidám mozgásprogram.
Fantasztikus NMPT képzésen voltam Bene Máté gerincakadémiáján!
NMPT - természetes mozgásminta tréning a gerinc elasztikus egyensúlyának eléréséért
Sokan kérdezitek, hogy bírok heti 10 edzést megtartani, hogy bírok még a deepWORK alatt is végig beszélni hozzátok...
Alapfogalmak
oldallégzés, erőközpont, erőközpont, köldök a gerinchez, semleges gerinc, medencetartás, hosszúgerinc, képzettársítás, Pilates doboz, minden irányban távolítunk
Alapelvek
Légzés, koncentráció, ellenőrzés, középpontosítás, pontosság, folyamatosság
A Spirulinát, a NASA is beillesztette az űrhajósai étrendjébe és az ENSZ, valamint a WHO is ajánlja, gyermekeknek is. A legnagyobb tápértékű szuperélelmiszer.
A derékfájás minden életkorban jelentkezhet. Az okok különbözőek lehetnek, de egy biztos, hogy sosem kellemes dologról van szó.
A mindennapok megpróbáltatásai mind a munkahelyeken, mind otthon megviselik az embereket, és nem csak mentálisan, hanem fizikailag is, ami először is valamelyik testrész fájdalmában jelenik meg.
