Fantasztikus NMPT képzésen voltam Bene Máté gerincakadémiáján!

NMPT - természetes mozgásminta tréning a gerinc elasztikus egyensúlyának eléréséért

Sokan kérdezitek, hogy bírok heti 10 edzést megtartani, hogy bírok még a deepWORK alatt is végig beszélni hozzátok...

Gerinc és fitnesz tanfolyam...

Alapfogalmak

oldallégzés, erőközpont, erőközpont, köldök a gerinchez, semleges gerinc, medencetartás, hosszúgerinc, képzettársítás, Pilates doboz, minden irányban távolítunk

Alapelvek

Légzés, koncentráció, ellenőrzés, középpontosítás, pontosság, folyamatosság

A Spirulinát, a NASA is beillesztette az űrhajósai étrendjébe és az ENSZ, valamint a WHO is ajánlja, gyermekeknek is. A legnagyobb tápértékű szuperélelmiszer.

A derékfájás minden életkorban jelentkezhet. Az okok különbözőek lehetnek, de egy biztos, hogy sosem kellemes dologról van szó.

A mindennapok megpróbáltatásai mind a munkahelyeken, mind otthon megviselik az embereket, és nem csak mentálisan, hanem fizikailag is, ami először is valamelyik testrész fájdalmában jelenik meg.