Stamina Pilates
Mi az a Stamina Pilates?
2006-ban kezdtem a Pilates-el foglalkozni. Akkor fantasztikus élményem volt, hogy megtaláltam azt a mozgásformát, amivel maximálisan tudok azonosulni, ami én vagyok, ami bennem van, bennem volt gyerekkorom óta. 2008-ban már csak ezt a mozgásformát oktattam. Azóta eltelt 8 év… Épp letelt egy 7 éves életciklus, plusz egy év munka nélkül töltött anya szerep.
Mielőtt megszületett a fiam, már éreztem, hogy a Pilates nem elég. Valami hiányérzetem volt, többet akartam adni a tanítványaimnak. Az izzadás, a kardio rész hiányzott, ezt már éreztem.
Tavasszal ismét találtam egy olyan mozgásformát, amivel tudok azonosulni, és kihívást jelent nekem is. Ez a deepWORK®.
Kialakítottam egy középutat a Pilates és a deepWORK® között. Ezt neveztem el STAMINA PILATES-nek. Ami életerőt szabadít fel belőlünk!
Stamina Art – Az életerő művészete az alapoktól a mesterfokig
Amit imádok ebben a rendszerben, hogy:
- Ugyanúgy a Pilates alapokon nyugszik.
- Egyszerű mozdulatokból áll, funkcionális, tehát a hétköznapi életben is alkalmazzuk ezeket a mozdulatokat.
- Egymásra épülnek a gyakorlatok, így könnyebb a tanulás és a gyakorlás is.
- Holisztikus, az egész emberre és még a környezetünkre is hat egyszerre – test, lélek, szellem, föld, fa, tűz, víz, levegő.
- Élvezetesebb, gördülékenyebb a mozgás, ha tudjuk, hogy mit kell csinálni, és mindig csak egy pici variációra kell figyelni.
- Minél többet gyakoroljuk, annál jobban érezzünk magunkat benne.
- Életerőt, energiát szabadít fel bennünk.
- Erősebb, rugalmasabb test, nagyobb állóképességgel.
